Michelle Lewin

Michelle Lewin

Michelle Lewin, natural de Maracay Venezuela, es una de las chicas fitness de instagram que está causando sensación en los últimos años nos trae unos consejos fitness para alcanzar el cuerpo que buscamos.

¿Cómo comenzaste en el mundo del Fitness?

Había sido modelo durante varios años y parte imprescindible de mi trabajo era estar en plena forma. Cada vez me gustaba más entrenar en el gimnasio y al final se convirtió en una parte imprescindible de mi vida.

Tras meses de trabajo intenso los abdominales empezaron a salir a la vista y disfrutaba mucho del estilo de vida fitness. De repente empezaron a llegarme ofertas de revistas sobre Fitness y compañías de suplementos.

Michelle Lewin

Un amigo me convenció para competir en un certamen del Bikini NPC. Me pareció muy emocionante subir al escenario y desde entonces este es mi estilo de vida.

¿De dónde viene tu motivación?

Diría que el espejo. ¡No hay nada más motivador que ver como tu cuerpo va cambiando y modelándose hasta ser como tu quieres!

El progreso es lo que me motiva a mantenerme entrenando duramente. También es muy motivante tener tal cantidad de seguidores del sexo femenino.

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Nunca pensé que llegaría a este nivel, incluso cuando salí en la portada de Play-Boy.

Si tuvieras que escoger sólo 3 ejercicios, ¿cuales serían y por qué?

Sprints: Te ayudan a endurecerte y a perder grasa al mismo tiempo.

Zancadas con mancuernas: gran ejercicio para trabajar a tope las piernas y especialmente los glúteos.

Elevaciones laterales: muy aburrido para muchas personas pero a mí me gusta entrenar los hombros y siento que este ejercicio ayuda de verdad a esculpir mis hombros.

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¿Cuándo intentas reducir grasa prefieres realizar HIIT o simplemente cardio normal?

Me gusta sudar como una maníaca. Mantengo la intensidad alta y me aseguro de darlo todo siempre.

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